Asesoramiento nutricional personalizado

Servicio de Nutricionista y/o preparador físico.

Te preparamos para el Camino

Si eres de los que les gusta prepararse a conciencia antes de hacer el Camino de Santiago.

¡Bienvenido! Te ofrecemos nuestro servicio de preparación… a tu medida.

Después de estudiar tu estado físico, realizaremos un entrenamiento progresivo totalmente adaptado a las dificultades específicas de las etapas que vas a recorrer (la planificación es muy importante). La alimentación será fundamental, qué tipo de alimentos debemos comer… con qué frecuencia… y qué alimentos hay que evitar para mantener nutridos nuestros músculos.

 

Para ello, trabajaremos tu dieta desde el primer día de entrenamiento y la adaptaremos gradualmente hasta llegar al equilibrio nutricional que necesitas. También, aprenderás a conseguir una hidratación óptima y progresiva de acuerdo con el esfuerzo exigido para cada etapa. Aprenderemos a evitar las lesiones, en la medida de lo posible, y para ello trabajaremos con intensidad los ejercicios de estiramientos y de recuperación.

Y por supuesto, te aconsejaremos para consumir adecuadamente nuestra barrita PEREGRINOBAR y conseguir ese plus de energía que, sin duda, necesitarás.

Realiza el Camino de Santiago de una forma eficaz y saludable.

Escribenos y te informaremos

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